Page 32 - JULIA News 47 CAT

Prendre un bany és un costum ances- tral que va més enllà de la higiene, ja que des de l’antiguitat es coneixen els benefi- cis de la hidroteràpia per relaxar el cos i la ment. N’hi ha prou amb tenir una banyera a casa per tal de gaudir d’una sessió rela- xant amb un bany enriquit amb sals minerals, que ajudaran a calmar dolors musculars i articulars, o olis essencials, que propiciaran que t’al- liberis de les tensions acumulades. L’objectiu és oblidar-se de tot allò que t’envolta i centrar-te únicament en el teu propi cos. Deixa la ment en blanc i gaudeix. Aprofita una tarda del cap de setma- na per preparar la cambra de bany i el teu dormitori per gaudir d’un pa- rell d’hores relaxants. Primer, ventila bé i, després, encén unes espel- mes i posa música suau. Abans del bany, pots realitzar una exfoliació per tal d’eliminar les cèl·lules mortes i reactivar la circulació de les cames i dels braços. Posa aigua tèbia (mai per sobre dels 37o) i gaudeix de 15 minuts de se- renitat. Aprofita aquest temps per aplicar-te una màscara facial. Des- prés, esbandeix amb aigua freda (comença pels peus i ves pujant a poc a poc per tonificar) i aplica un tractament hidratant, que pot ser un oli, una crema untuosa o un bàlsam. ¡Encara que sembli mentida, la pell es deshidrata a l’aigua! També pots optar per una loció amb el mateix perfum que la teva fragància preferi- da. D’aquesta manera, quan te’n va- gis a dormir, t’embolcallarà la seva olor i tindràs uns somnis dolços i encantadors... CONSELL Omple la banyera amb aigua tèbia, mai RELAXACIÓmassa calenta, ja que és enemiga de la fermesa. A CASA 1. Rose Elixir Candle Montale Ambienta la teva casa amb la fragància suau d’aquesta espelma de Montale que desprèn notes de rosa, tarongina i almesc, tot creant una atmosfera reposada. 2. Face & Body Diamond Renewal Peel All Sins 18K Exfolia el rostre i el cos amb aquest píling que afavoreix la renovació cel·lular i deixa la pell llisa i suau. 3. Rose Blossom Mask Jayjun Aporta lluminositat al rostre i gaudeix de l’efecte reomplidor que produeix aquesta màscara al cutis, tot deixant-lo sucós a l’instant. 4. 001 Sea Salt Bath Bruket Afegeix un grapat d’aquestes sals per prendre un bany aromàtic i relaxant, amb calèndula, roses, lavanda i sal marina. 5. Hydratation Intense pour le Corps Júlia Bonet Hidrata i proporciona confort al cos amb aquesta rica crema que repara i protegeix la pell, redueix les estries i aporta un plus antiedat. 32 ■ News CURA CORPORAL REPORTATGE